日々のつれづれ

大切なこともそうじゃないことも、ゴッチャマゼ

エクササイズ

試してみたけど。

先日、こちらの記事でもちょっと取り上げた、「LEAN BODY」toukofujinomiya.hatenablog.com 2週間の無料体験に申し込んでみました。lp.lean-body.jp 無料体験に申し込む際は、最初から75%OFFのパスコードを「絶対に入力してはいけません」。速攻で有料入会…

冬になるとお家でエクササイズ!

先日、私の仕事がちょーっと忙しい間に、あっという間に八甲田山は雪に閉ざされ、夏装備では登れなくなりました。 今年の八甲田山トレイルの最後が、酸ヶ湯温泉~高田大岳~八甲田大岳~井戸岳赤倉岳~酸ヶ湯温泉だったのは、本当によかった。(こちら参照▼▼…

十五夜の終わり頃

昨日は十五夜でしたね。 いつものように、特に何もしないのですが(季節感ないな)、今朝ジョギングしたときのお月さまは真ん丸。 だよね。十五夜の月がそのまま沈むところだものね。スマホ撮影なので、ボヤボヤですけど、雰囲気だけでも。 カヤ(ススキでは…

What colours do you see in the clouds?

今朝のジョギングで、雲に反射する光がきれいだったので写真を撮ってみましたが、パッと見、全然わからないかも・・・。この写真の、雲の部分。虹色なんですよ。どんな光の角度でそうなるんだか。もし、パソコンであまりよく見えなかったら、ちょっと角度を…

今朝のジョギング

最近は仕事がバタバタと忙しくなり、とはいえ定時帰りを死守しており、文字通り「心に余裕がなくなっています」。(「忙」(心を亡くす)の漢字そのまま) 絶対に残業はしたくない。(できることなら)でも、周りが忙しいなら何かお役に立ちたい。でもそんな…

今朝のジョギング

ついこの間岩木山を登山して、体は疲れていると思うのですが、なんか今朝は動きたくて、ちょっと走ってみました。 雲一つない空。茜色の東の空。 この写真の後すぐに朝日が昇り始めました。(動画を撮ったけど、載せる方法がわからん) 反対側の八甲田山。雲…

今朝は久しぶりにジョギング

連日の寝苦しい夜。寝るたびに徐々に疲れてい(るような気がしてい)ました。盛夏なんてそんなもんですよね・・・ あまりにも寝苦しいので、昨日の夜にこの夏初めてアイスノン(ひんやり枕系)を使いました。※我が家にはクーラーがない。 至福。冷え冷え。 …

今朝のジョギング

十和田湖旅行から帰ってきて。 今朝は早朝ジョギングをしようと少し早めに目覚ましをかけたのですが、どうにも体が重くていけません。 昨日の夜ご飯を食べ過ぎた?(いいや、通常の食事)昨日の夜に飲み過ぎた?(いいや、通常通りのビール350ml缶を3本だし…

何コレ?ふーん、で、油川!?

6月最終日、早朝ジョギングをしていたら、ルート沿いに何個も何個もコレがありました。何コレ? そりゃ、ヤバいものじゃないのはわかるけど、凄い頻度で何個もあるよ?しかも、ベイブリッジの西側にしかない。 その時は気にしつつも別に気にせずに、そのまま…

"例のマスク"の活用

真夜中に雨音で目が覚め、(あぁ・・朝のジョギングはナシか・・)と再び眠りに落ちたはずなのですが、目が覚めたら晴れてました。 良かった。 そして眩しい。(日焼け止め必須)波がほとんどありません。海面が鏡のように美しいです。前回のようにレンズが…

今朝は霞空

昨日はお布団でぬくぬくとゆっくり寝ていました。(とはいえ、6時には起きました)その変わり、今朝は走りました(^_^) 風もなく、海の向こうもちょっとはっきりしない感じ。靄がかかってました。さすがに平日なので(学校も再開しているし)、この時間に釣り…

Bluetoothの耳を塞がないタイプのイヤホンを使ってみました。

昨日に続き、今朝も走ってきました。 遠くに見える八甲田山を眺めながら、(あと2週間したら行けるかな・・・?)と、ワクワク気分で走っています。 でも、今年に入ってからのジョギングでは1回の走行距離が5~7kmと短く、去年までは毎回10kmは走っていたの…

ジョギングと金太くんとお仕事と発熱と映画と、つらつら空白期間のこと。(追記あり)

前回からの更新期間中、ちょっとがんばっていました。(とはいえ、本当に大変な人たち以上には頑張ってはいないけど。) ジョギングコースから少し外れたところにある八重桜。花びらがもっちりして可愛いですね。もしかすると、今ではすでに散ってしまったか…

ジョギングと上の子の誕生日とうど。

昨日はちょっとさぼった(疲れてて眠かった)のですが、今朝はちゃんと走りました。自分にとっての長距離で、走りながらちょっと疲れたとしても、やっぱり走ると気持ちがいいです。気持ちがリセットされるというか。 折り返し地点では、家族連れとお一人様が…

連休のなにやら。④虹の欠片とお好み焼き。

今朝はとてもいい天気!朝日が眩しくて。上を向いたらすごい綺麗。 (綺麗だなー)と思いながら走っていると、ふと。あの光の向こう側に 写真じゃ、ちゃんと見えないなぁ中央の光が、虹の欠片みたいになっていました。(なってたのよー。この写真じゃ、ちゃ…

連休中のなにやら。③洋物が続くとラーメンが食べたくなる

昨日の朝(5/5)のジョギングでは、曇り空でした。水平線の切れ目の、雲の向こう側は青空なんです。 今日のお昼は袋ラーメンと、昨日の夕食の残りの唐揚げ。(と、キュウリの浅漬け)ラーメン、伸び気味(笑) もちろん、発泡酒も付いています。やっぱり、しょ…

連休中のなにやら。②今日は隊長と一緒に。そしてスコーンをいただきました。

今朝起きたときは曇り空。走ってもいいのだけど、朝日も見れないし、ちょっと気持ちが筋トレに向いていたこともあって、今朝はビリー隊長とエクササイズをすることにしました。 久しぶりです。 とはいえ、ジョギングで5~10km程度走れるし、なんとかなるだろ…

連休中の何やら。①ジョギングとチューリップとパン

昨日は朝起きるのが遅かったこともあり、走るのはパスして、目が覚めてからお布団の中でスマホをいじりながらダラダラとしていました。その代わり、今朝は走りました。 休日ということもあり、時間を気にしなくてもいいので、今朝は少し遠くを折り返し地点に…

今朝は穏やかな曇り空で。

昨日に引き続き、今朝もジョギング。今朝は少し曇り空。 ジョギングのコースだなんて、そんなに変えないので見栄えのしない写真が毎回並ぶのですが、私にとっては光の加減で全く違う気持ちになります。(写真の腕がないから同じようなもんになっちゃうだけな…

今朝のお花見ジョギング②

今の時期しかできないお花見ジョギング。今回は2回目。前回とほぼ同じコースをたどります。 いや、今朝走るときには本当はそういうつもりじゃなかったけどそうなった感じ(笑)私は方向音痴なんでね。(市内なのに!!) 明日からも、もし走れる気力があったら…

連休の過ごし方(考察)

新型コロナウイルス対策として、各自治体は密禁止を訴えています。 dic.nicovideo.jp 面白いのでゲームもやってみました。gamingchahan.com たいそう面白いです(笑) それはまぁ・いいとして。去年の今頃は、連休中の冒険についてドキドキしながら考えていま…

今朝のお花見ジョギング

今日のジョギングには、届いたbuffを使ってみました。外気温が2℃だったので、防寒にもちょうどいいです。 buffって、コレね。 toukofujinomiya.hatenablog.com 今朝は走り始めが少し遅かったので、朝日が眩しい(笑) 前回のような桜巡りはできませんでしたが…

今年のお花見

毎年観に行っていた弘前公園の桜は、新型コロナウィルス感染症対策の一環で公園が閉鎖されたため、行くことができません。いや、行くことは出来るし、周りから眺めることも出来るだろうけど、わざわざ行くのは控えたいと思います。 その代わり、身近な桜の花…

すれ違いのエチケットについて

コチラの記事を読んで、スッキリした感じです。 www.covid19-yamanaka.com 私がたまに走るのは早朝で、田舎だしそんなに人は多くありませんが、やはり何人かとすれ違います。そんなときは、呼気が気になって距離を置くのですが、(その程度でいいのかな!?…

ジョギングにて

先週でお昼のサンドイッチ生活(お昼ご飯にサンドイッチを食べる生活)を終了しています。 なかなか大好きな、レタスたっぷりのサンドイッチ生活。シャキシャキレタスが大好きなので、なかなかボリューミーです。食べにくい、といううわさもありますが、気に…

縦テーブルとトレーシー

先日投稿したトレーシーの記事の追加版です。 toukofujinomiya.hatenablog.com 前回は、結構好きじゃない所が目立ったので、あんまり好意的じゃないレビューでした。だって、本当に初見者向きじゃないんだもの。(そう思わない?)とはいえ、書いたとおりに…

トレーシー・メソッドに興味津々。

ということでの、トレーシー・メソッド。一番最初のやつです。 ザ・トレーシー・メソッド DVD Book (<DVD>) 作者:トレーシー・アンダーソン マガジンハウス Amazon ※中古で買ったので、もっとずっと、抜群にお安かったよ。 私がエクササイズを始めてしばらくの頃</dvd>…

最近の楽しみ

先日購入した、ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム。 ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム [DVD] ジリアン・マイケルズ Amazon これね、私には本当に強度とかがちょうどよくて。今では楽しく、中級以上上級未満のポージングで頑張っています。 …

SAGUARO ベアフット トレーニングシューズ

買っちゃいました。フィットネス用のシューズ!人生初です! 先日カー用品店でドライブレコーダーとエンジンスターターを買ったので、買い物は控えようかとも思ったのですが、そもそもドライブレコーダーは事前に予定していたものですし(予算は確保済み)、…

ジリアンと一緒に脂肪撃退

はい。今年最初のお買い物は、ジリアン・マイケルズのワークアウトDVDです。 やる気満々です(笑) ▼▼概要はこちらの予告編(脂肪撃退プログラム編)をどうぞ。 ジリアン・マイケルズのワークアウトDVD、検索しても画像が多すぎ(^^;) 一体、何を選んだらいいの…