元旦に今年の目標を立てました。去年と一緒。
・トレイルランができるくらいの体力と筋力の維持（ジョギングや筋トレを週〇回とかいう設定はナシ）
・ケガをしない（病気は仕方がない）
・英語の勉強を続ける（TOEICの点数目標は設定しません）
・お仕事をがんばる（ほどほどに）
あまり上を見ず、現状維持でボチボチといこう、と。
と、言っておきながら、逆に言ったからなのか、WORKOUTを頑張っています。
今日はこちら。
の、UPPER BODY WORKOUT（上半身編）の方を。
そもそも上半身の運動は苦手なので、買ったはいいけど下半身編（LOWER BODY）の方が好きでした。
昨日はビリー隊長と頑張ったので、今日は軽めに何かやりたい、と思い、たまたま気が向いたので。（美しいクローディアと風景が見られるしねー）
どうするよ、今時こんなに素敵な WORKOUT DVD って、ないよね。
美しいなぁ
久しぶりに腹筋系をやったので、しんどかった。けど、最後はスッキリ終わりました。
時間があると、WORKOUT して、ネットして、英語の勉強して、本読んで、ご飯食べて、酒飲んで、って、家に籠ってばっかりだわ。
外に出るのが面倒なので、今日予定していた初売りにも行かないことにしたしなぁ（買う予定の物はあるのだけど）
最後まで元気に引きこもろう。
これを更新したら、ハリーポッターの3巻（原書）を読みます。そろそろ読み終わるんだー♪（だからハラハラドキドキだ）
